Agent skills

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Read straight from the source repositories, not from submitted listings. Every skill shows what it does, what is inside, where it came from — and whether attention around its source is actually growing.

Toolclaude-code 29,140codex 4,755cursor 3,111copilot 976windsurf 55cline 34
CategoryWorkflow & Productivity 4,979AI & Agents 3,037Data & Analytics 2,345Code Review & Quality 1,376Backend & API 1,244Security 1,194Design & Presentation 1,154Documentation 965Content & Marketing 916Testing & QA 777DevOps & Cloud 576Databases 550Frontend 469Business & Finance 328Media & Video 257Other 9,833
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叙事-桌游五阶段整合咨询框架一个将叙事疗法与德式桌游嵌套使用的跨阶段心理咨询宏观流程，含五个递进阶段：问题外化、资源激活、故事重塑、关系领悟、行为突破。适用于大学生轻度焦虑伴家庭沟通困境个案。ECNU-ICALK叙事疗法三阶段结构化框架一个跨-session 的后现代主义叙事疗法宏观协议，将咨询划分为三个递进阶段：主线故事建立（外化与关系建立）、解构与外化（问题解构与根源分析）、重写与强化（新故事建构与自我认同巩固）；每阶段含明确目标、建议时程、核心方法锚点及阶段间逻辑衔接规则。ECNU-ICALK叙事疗法四步干预框架以叙说故事－问题解构－寻找例外－重构故事为结构化流程，系统性地外化自杀相关问题、松动病态假设、激活独特事件、重述自我认同。适用于有明确自杀意念但无即刻危机的来访者。ECNU-ICALK叙事疗法四阶段干预框架一个结构化的、分阶段的叙事心理干预流程，围绕同伴关系、亲子关系、自我认知和故事重塑四大主题展开，共7次咨询，每阶段聚焦特定关系维度与身份重构目标。ECNU-ICALK焦点解决短期疗法宏观框架一种以后现代主义为根基、以资源取向和例外探索为核心的短程咨询宏观框架，适用于目标明确、问题情境稳定、无急性危机的来访者；提供跨会话的治疗逻辑主干与价值锚点。ECNU-ICALK丰厚生活与灌注希望通过激活并具身化被忽视的积极生活片段（如涂鸦、歌唱、重述），将微小积极体验转化为可感知的内在资源，并锚定其对希望感的持续滋养作用。适用于来访者生活叙事单薄、希望感弥散时。ECNU-ICALK产后抑郁归因危机安全介入当来访者在内观治疗中暴露将产后抑郁归咎于子女并伴随‘想带孩子同死’等模糊伤害意念时，立即暂停内观流程，执行结构化安全响应：引导回忆子女具体积极行为→确认当前无行动意图→锚定现实照护资源，并更新书面安全计划。ECNU-ICALK内观对象动态调适协议当来访者在内观某指定对象时持续、强烈联想到第三方（如对母亲内观时反复浮现丈夫），经简短协商后，允许并引导其将内观对象切换至该浮现人物，以维持治疗联盟、材料鲜活度与临床相关性。ECNU-ICALK创伤叙事资源取向引导从来访者认定的创伤事件出发，探索其主观认知与情绪影响，并系统识别现实或想象中的内外部资源，以增强心理力量、降低自罪感。ECNU-ICALK叙事-桌游整合咨询框架以叙事疗法为内核、德式桌游为交互媒介的跨模态咨询协议：先用外化/奇迹提问重构问题，再借桌游规则具身化练习新互动模式；适用于大学生群体的情绪调节与家庭关系议题。ECNU-ICALK叙事疗法生命故事重写在咨询阶段引导来访者讲述并重写个人生命故事，促使其发现新视角、形成新态度，从而激发内在重建力量。适用于已有初步信任关系、需转化消极自我叙事的来访者。ECNU-ICALK叙事疗法问题命名与情绪卡故事化技术在咨询初始阶段，引导来访者通过挑选情绪卡并讲述其'故事'，将具体生活事件、情绪反应与问题体验具象化联结，实现问题外化与情绪觉察启动。该技术不深入分析家庭系统或病理症状，专注帮助来访者将困扰‘客体化’为可观察、可命名、可对话的‘故事’。ECNU-ICALK叙事疗法首次咨询外化问话流程在叙事治疗问题外化与例外识别完成后，嵌入结构化德式桌游作为具身化容器，引导来访者以非问题身份参与协作互动，在游戏自然进程中触发、命名、解构并重试替代性行动方案，强化叙事重构的实践性内化。ECNU-ICALK多重视角故事连接与迁移在叙事疗法收尾阶段，通过系统性邀请个案从重要他人视角、时间线（过去/现在自我）视角展开对话，并运用行动—意义—经验三层全景提问，将前期积累的‘独特事件’进行跨视角串联与意义整合，促成身份认同由单一问题标签向多元、连续、能动的自我叙事转化。ECNU-ICALK家庭关系桌游具身化领悟模块运用卡鲁巴（Karuba）等含合作/竞争/不确定性机制的桌游，引导来访者在游戏过程中体验家庭互动的复杂性，并借由游戏结局的情绪反馈，重构对家庭矛盾的整体意义框架。ECNU-ICALK家庭叙事解构与外化帮助来访者将内化的家庭责任、罪恶感或无力感等情绪与自我身份分离，识别并挑战由家人（如哥哥、父母）强加的主导生存/牺牲叙事。ECNU-ICALK抑郁大学生自杀意念排查与动机增强响应当来访者流露‘生命不可控’‘想无痛离开’等存在性绝望表述时，执行标准化自杀筛查+情感确认+资源取向动机增强，不替代精神科评估但触发转介动作。ECNU-ICALK支线故事丰富化在建立咨访关系初期，通过积极倾听与情绪回应，协助来访者识别并扩展其被主流问题叙事遮蔽的积极经验与能力线索。ECNU-ICALK解构问题与重构故事引导来访者将问题与人分离，识别主流文化对问题的建构方式，解构问题产生的情境与条件，并共同建构新的、更具能动性的个人叙事。ECNU-ICALK主导故事识别与内化信念解构在叙事治疗初始阶段，协助来访者识别其叙述中反复出现的主导问题故事，并解构其中内化的消极自我信念（如‘我很糟糕’‘我不被重视’），以松动边缘化自我认同，促进‘人≠问题’的分离意识。ECNU-ICALK价值观锚定的学习意义重构当来访者将学习困难归因为固有缺陷（如‘我很笨’）时，引导其绕过成绩指标，锚定内在价值（如知识好奇、未来教学使命），从而重构学习行为的意义基础，削弱问题化叙事的合理性。ECNU-ICALK例外事件扩大性提问针对来访者已发生的积极行为偏差（如某日超常学习时长），用开放式提问探究内因与外因，强化其对自身能动性的觉察与归因。ECNU-ICALK例外事件资源提取通过结构化例外提问，引导来访者回忆人际互动中曾出现的积极片段，识别自身已有资源与可迁移能力，适用于低自我效能感、过度概括负面经验的来访者。ECNU-ICALK例外力量识别与再定义提问通过结构化提问引导来访者识别自身已有的抵抗行为、自主决策或坚持时刻，并将其重新定义为‘有力量的自我’证据，而非偶然或微小事件。ECNU-ICALK例外叙事编入在叙事治疗的故事重写阶段，引导来访者将已识别的积极例外事件自然融入其期望的自我故事中，以强化新身份认同与行动意愿，不代劳总结、不病理化例外、不强加外部标准。ECNU-ICALK内观三问结构化回忆引导来访者围绕一位选定的重要他人，严格按顺序回答三个具身化、行为锚定的问题：对方为我做了什么；我为对方做过什么；我给对方造成怎样的困扰。旨在激活具身记忆、打破单向归因、促进换位觉察与责任归因重构。ECNU-ICALK创伤导向空椅子对话的具身化支持在创伤修复环节中，于空椅子技术启动前及过程中，通过象征物共构、同意式躯体锚定与简语唤醒调节，为高唤醒状态下的来访者提供即刻、可操作的生理-情感支持，维持其处于耐受窗口内。ECNU-ICALK创伤记忆连贯性整合叙述通过重复、分段与具身化引导（如时间线锚定、感官细节唤起、第一/第三人称视角切换），协助来访者将碎片化创伤记忆组织为语言连贯、时序清晰、主客体可辨的完整口头叙事。ECNU-ICALK刻度化询问使用0–10分量化标尺评估来访者当前主观状态（如焦虑程度），锚定‘0’为最差状态、‘10’为理想状态，聚焦于微小进步与资源识别。适用于需快速锚定变化、增强来访者自我觉察与掌控感的情境。ECNU-ICALK叙事外化对话技术通过拟人化、第三人称与行为描述性语言，将情绪/症状等经验性问题与来访者身份分离，支持来访者以观察者视角重构自我与问题的关系；适用于来访者将问题状态等同于自我本质的融合性表述。ECNU-ICALK外化技术启动话术通过拟人化、第三人称与行为描述性语言，将情绪/症状等经验性问题与来访者身份分离，支持来访者以观察者视角重构自我与问题的关系；适用于来访者将问题状态等同于自我本质的融合性表述。ECNU-ICALK外化提问引导支线故事浮现在叙事咨询初期，通过好奇式外化提问将问题与人分离，并主动识别、命名和放大‘独特事件’（即例外经验），使被压抑的支线故事得以浮现和确认。ECNU-ICALK外化焦虑毛线团具象化将来访者的焦虑情绪外化为具象物（如毛线团），引导其与该物对话，以分离问题与人、松动问题主导叙事。适用于焦虑情绪明显干扰认知功能（如记忆力下降）时。ECNU-ICALK外化问题与寻找例外将来访者的焦虑情绪赋予具体名称（如“亚历山大”），使其与自我分离，便于观察、对话和干预。适用于来访者能初步觉察情绪但尚未建立距离感的阶段。ECNU-ICALK奇迹提问引导技术通过假设性未来场景提问（如'如果某天醒来焦虑消失了，你会注意到什么不同？'），激活来访者对例外经验与资源的觉察；用于增强希望感与行动线索。ECNU-ICALK奇迹询问技术通过虚构‘魔力水晶球’隐喻，邀请来访者具象化想象问题已解决的未来图景，绕过病理归因与抽象目标表述，激活其内在资源、例外经验与微目标线索。ECNU-ICALK奇迹询问：理想未来具象化在咨询初始阶段，通过结构化、感官导向的未来导向提问，引导来访者以第一人称描述问题已解决后的具体生活片段，激活其内在资源感与目标清晰度，服务于治疗联盟建立与动机激发。ECNU-ICALK抓住一束光：积极取向的隐喻引导在叙事疗法框架下，借助自然光束等具身化隐喻，帮助来访者识别、命名并主动靠近自身已有的积极关系资源；适用于来访者呈现微小但真实的情感联结时刻。ECNU-ICALK抓住一束光：隐喻引导的积极回应练习利用‘光束’自然隐喻，将来访者珍视的关系资源转化为可操作的微行动线索，引导其在真实人际互动中尝试小幅度、低风险的积极回应。ECNU-ICALK挫败故事闪光点三问在来访者叙述学业挫败经历时，通过三个动词导向的提问，聚焦其实际应对行为与内在品质，从问题叙事中锚定可观察、可迁移的行动性资源，强化积极自我认同。ECNU-ICALK时空见证强化自我认同微技能在叙事疗法第三阶段，引导来访者邀请过去/未来的自己或重要他人作为‘见证者’，对当前成长性行动或新故事片段给予确认与赋义，以增强自我认同的稳定性与纵深感。ECNU-ICALK桌游隐喻迁移引导术在来访者完成关键桌游回合后，即时引导其将游戏内资源获取、协作冲突、目标达成等具身经验，类比映射至现实人际关系与自我管理情境，促发领悟性认知重构。ECNU-ICALK焦点解决式学习进程可视化引导来访者每日记录实际学习时长、有效学习时长、所用教材及掌握知识点，将抽象考试压力具象为可追踪、可拆解的学习行为单元。适用于考前焦虑伴执行功能波动或自我监控弱化的来访者。ECNU-ICALK焦点解决短期疗法奇迹询问技术引导来访者想象问题消失后的具体生活图景，激活希望感与内在资源，为行为改变提供方向锚点。适用于动机不足、情绪低落、未来感模糊的来访者。ECNU-ICALK焦点解决预设性提问在咨询初期使用预设性提问，引导来访者聚焦于可能的积极改变和自身资源，适用于来访者情绪低落但尚有表达意愿时。ECNU-ICALK父母心意重译提问链通过三组结构化、递进式提问，引导来访者从父母言行的表层压力中解构隐藏的祝福、欣赏与支持性意图，重建亲子关系的意义联结，将‘压迫性期望’转化为内在支持资源。ECNU-ICALK资源取向幽默应对策略强化识别并命名来访者自发生成的适应性资源（如用恐怖片联想缓解紧张），即时肯定其积极意义，并鼓励其作为可迁移的应对工具反复使用。ECNU-ICALK资源取向正向描述（赞美技术）基于来访者亲述的、可验证的具体行为，用中性、具象、非评价性语言进行即时肯定，将行为归因为其可控的内在能力或选择，并开放邀请其自我延伸叙述，从而锚定并激活已有成功经验作为可迁移心理资源。ECNU-ICALK
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How the catalog works
What is an agent skill?

A folder with a SKILL.md inside — instructions, and often scripts and assets, that an AI agent loads when the task matches. Claude Code, Codex, Cursor and Copilot all read the same format, so one skill usually works across them.

Where does this catalog come from?

We read 660 source repositories straight from their file trees rather than from submitted listings — what you see is what is actually published. 98 repositories were rejected because they advertise skills but contain none: link lists, not folders.

Why is there no install counter?

Because install counts live in the registry that serves `npx skills add`, and that is not ours — publishing a number we cannot verify would be worse than showing none. Instead we show where a skill comes from and whether attention around its source is actually growing, measured from our own weekly snapshots.

Do you deduplicate?

Yes, and it matters more than expected. Aggregator repositories republish the same skill in several places — one source carried 6,317 SKILL.md files for 2,001 actual skills. We collapse by folder name and keep the canonical copy, so the catalog counts things, not copies.

Keep going
Collections, ranked →
Which skill collections are moving this week, from our own snapshots.
Open Source Radar →
The repositories behind these skills, watched daily.
The makers →
Who publishes the skills you install.
Startup rankings →
The companies building in the same ecosystem.