Agent skills

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Read straight from the source repositories, not from submitted listings. Every skill shows what it does, what is inside, where it came from — and whether attention around its source is actually growing.

Toolclaude-code 29,140codex 4,755cursor 3,111copilot 976windsurf 55cline 34
CategoryWorkflow & Productivity 4,979AI & Agents 3,037Data & Analytics 2,345Code Review & Quality 1,376Backend & API 1,244Security 1,194Design & Presentation 1,154Documentation 965Content & Marketing 916Testing & QA 777DevOps & Cloud 576Databases 550Frontend 469Business & Finance 328Media & Video 257Other 9,833
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三阶段目标协同确立工作在首次咨询末期，基于情绪评估与成长史梳理，与来访者共同协商并书面确认三项具体、可测、分层的咨询目标：情绪调节能力提升、亲子关系缓和、自我认知重建，确保目标符合来访者内在动机与现实资源。ECNU-ICALK五栏表引导式认知重构会话以五栏表（情境-自动思维-情绪-身体反应-替代思维）为结构支架的单次咨询干预，嵌入苏格拉底式提问、共情赋义、利弊分析与行为实验，用于系统解构并初步重构一个典型负性事件中的自动思维与中间信念。ECNU-ICALK五栏表弹性使用引导与认知觉察强化在来访者已完成五栏表作业但呈现畏难、机械感或形式化倾向时，通过具身化示范、去术语化重述与格式弹性协商，强化其对‘想法→情绪→行为’核心联结的理解，并促成可操作的简化实践承诺。ECNU-ICALK五步自我管理行为干预依据威廉斯与洛恩自我管理行为模型，引导青少年结构化实施行为调控：①选择具体可测人际行为目标；②持续监测靶行为发生情境与频次；③主动识别并调整诱发/维持该行为的情境线索；④设计并获取即时、可感知的积极结果以抗衡延迟后效；⑤通过复盘与微调巩固行为改变。全程强调来访…ECNU-ICALK产科-心理-家庭支持联盟共建在孕中期惊恐障碍患者病情初稳阶段，协同产科医护、精神心理师与核心家属召开简短三方会谈，明确角色分工、信息共享机制与紧急联络路径，形成跨系统支持网络。ECNU-ICALK人际价值观调整团体辅导衔接协议将个体咨询中识别出的人际不合理观念（如'不可能发展较深关系'）转化为团体辅导介入目标，并通过结构化课程安排与两次课后整合会谈实现跨设置干预协同。ECNU-ICALK人际冲突自我管理行为计划实施框架指导青少年制定并执行分阶段、可监测的人际冲突减少行为计划，含基线评估、过程目标、环境调节、奖惩机制与维持策略。适用于CBT/REBT取向中需行为改变巩固的行动/转变阶段。ECNU-ICALK价值观导向的阶段性目标树图制定引导来访者将长期生活愿景拆解为分阶段、可操作的具体目标，并以树状图形式可视化呈现，同时标注每个目标对应的价值观依据、具体行动措施及预期困难与感受。ECNU-ICALK低风险强迫症安全筛查简表基于文本明确陈述的标准化风险判断规则：若过去1个月内无自伤自杀想法，且主观痛苦≤6分、社会功能减退但维持基本生活，则判定为自杀风险低，可启动常规CBT干预。ECNU-ICALK保密例外触发与危机通报安全规则当评估确认来访者存在现实、活跃、有计划的自杀风险时，必须突破保密原则，立即启动保密例外：向来访者明示、获取知情同意、同步通知家长及学院辅导员、强调风险等级与监护要点，并提供紧急联络方式。ECNU-ICALK共同构建问题清单与优先级排序在咨询初始阶段，与来访者协作梳理当前困扰，形成结构化问题清单，并引导其依据主观重要性与紧迫性进行双维度评分与排序，为后续目标设定提供共识基础。ECNU-ICALK分级暴露计划制定与启动基于来访者对特定场所的恐惧内容、回避行为与安全行为梳理，共同制定个体化暴露等级表与渐进式暴露计划，并启动首次可控暴露。适用于恐惧对象明确、回避模式清晰且生理唤醒可控时。ECNU-ICALK初次咨询结构化评估与关系建立在首次咨询中系统完成责任界定、保密协议签署、心理测验施测、摄入性访谈及目标协商，同步运用人本主义理念建立信任关系。ECNU-ICALK初访关系建立与问题评估会话流程在首次咨询中系统完成关系建立、基本信息收集、心理状态初步评估、咨询设置说明及知情同意，为后续干预奠定基础。适用于来访者首次进入咨询室且尚未建立信任关系的场景。ECNU-ICALK动机水平与咨询设置澄清通过开放式提问评估来访者改变动机，并同步以日常语言清晰介绍CBT结构、时长、频率、保密原则及法定例外，建立工作同盟与初始目标共识。ECNU-ICALK危机信号识别与立即停止启动规则帮助来访者识别个体化心理危机早期生理、情绪、认知与行为信号，并建立‘任一信号出现即刻执行立即停止动作+简式记录’的自动化响应机制，防止自伤行为发生。ECNU-ICALK危机后安全承诺协商在自杀危机缓解后，与来访者共同协商明确的安全承诺条款，包括求助行为约定、极端行为禁令及服药依从性确认，作为阶段性结束前的风险管理动作。ECNU-ICALK危机干预六步骤应用当来访者在描述情绪后果时出现‘生活失去意义’‘未来没有希望’‘死了反而解脱’等存在性绝望语句，必须立即暂停认知评估流程，启动标准化自杀风险三级筛查（意念强度、计划性、行为史），并根据结果决定是否启动危机响应协议。ECNU-ICALK危机状态前兆信号-生存技巧映射技能帮助来访者将个人化、可观察的生理、情绪、行为与环境前兆信号，精准匹配至DBT危机生存技巧（如TIPP、STOP、自我安抚），建立即时、自动化的识别-响应联结。ECNU-ICALK危机风险综合评估与多系统干预启动在首次咨询中，当来访者披露既往自杀行为或当前高危线索时，系统性评估自杀风险等级，并联动校内心理中心、资助中心、合作医院等资源启动多系统支持干预。ECNU-ICALK双相障碍来访者危机筛查三要素评估在首次评估中，系统性筛查双相障碍来访者的自伤/自杀既往史、当前计划及社会支持资源，作为启动CBT干预的前提安全检查。ECNU-ICALK双相障碍正常化与家庭协同教育协议一套整合个体心理教育与家庭系统介入的标准化会谈流程，包括疾病医学模型解释、药物-心理协同意义说明、以及关键家庭成员（如姐姐）的角色引导，旨在提升治疗依从性与家庭支持质量。ECNU-ICALK双语小演讲行为实验指导来访者每周准备3分钟中英文脱稿小演讲，利用其对英语表达的低焦虑感，通过成功语言经验提升自我效能感。适用于存在社交焦虑、自我评价偏低但有特定优势领域的抑郁来访者。ECNU-ICALK叙事疗法例外故事寻找在叙事治疗中，引导来访者识别并聚焦于与主流问题故事相悖的‘例外事件’，以此作为重构新生命故事的资源和起点。适用于来访者深陷单一负面故事叙述、自我认同受限时。ECNU-ICALK合理情绪疗法结构化会谈引导在咨询关系巩固后，系统介绍合理情绪疗法原理，帮助来访者识别失恋情绪不适的非理性认知根源，并启动ABC模型初步应用。ECNU-ICALK合理情绪疗法首次咨询评估与框架锚定在首次咨询中系统完成知情同意、关系建立、临床资料收集与目标协商的标准化开场流程。适用于所有新来访者首次会谈。ECNU-ICALK咨询结束巩固会谈框架在咨询末期，通过开放式提问引导来访者回顾重要关系（如亲子关系）的变化过程，聚焦其自身成长与收获，强化改变的主体感和效能感。ECNU-ICALK四栏行为功能分析表引导与悖论觉察在CBT行为改变阶段，结构化引导来访者完成扩展版行为功能分析表（情境、自动思维、情绪、回避行为、回避后情绪），聚焦时间维度对比，揭示回避行为‘即时缓解—长期维持’的功能悖论，激发行为改变动机。ECNU-ICALK复发征兆协同识别与应对预案制定在咨询终止阶段，与来访者共同识别典型早期复发征兆（生理/行为/认知维度），并为其匹配简明、可行、具身化的应对动作，形成个性化防复发卡片。ECNU-ICALK多维素质提升型咨询作业布置在CBT咨询巩固期，布置结构化课外实践任务，要求来访者围绕学习、生活、人际交往、班级管理四个具体维度开展有意识行动，并同步记录行动过程与反思心得，以促进认知重构向行为改变的转化，积累成功体验，增强自我效能感。ECNU-ICALK强迫思维记录表引导指导来访者系统记录诱发事件、自动思维、情绪反应与行为反应，为后续认知重构提供结构化数据基础。适用于CBT第三阶段中识别和澄清错误信念的初期工作。ECNU-ICALK情绪波动正常化与复发预防会谈在CBT治疗终期（第9–10次）开展的结构化心理教育会谈，将情绪波动去病理化、普遍化，并重定义为已学调节技能的应用契机；同步锚定精神科随访与自主技术调用两项支持基线，以降低复发焦虑、增强出院后自我管理信心。ECNU-ICALK抑郁症五维症状筛查清单结构化评估抑郁状态的五个核心维度：情绪、睡眠、行为功能、生理功能与自杀意念，用于咨询前期快速识别问题范围和风险等级。ECNU-ICALK接纳与改变双轨回应策略一种在DBT个体治疗中同步激活接纳（validation）与改变（change）功能的回应模式，用于处理来访者关于自我价值与关系期待的深层冲突。ECNU-ICALK摄入性会谈与关系建立会话流程在首次咨询中，通过结构化摄入性会谈收集临床资料、建立信任关系、完成心理测验并协同制定咨询目标。适用于求助者初访、情绪未稳定但无急性危机状态时。ECNU-ICALK摄入性会谈与问题清单共建在首次咨询中，通过结构化摄入性会谈收集主诉、功能影响与家庭背景信息，协同来访者将模糊困扰外化、归类并转化为具体、可观察的问题项，共同构建3–5项SMART-aligned问题清单及1–2条优先咨询目标。ECNU-ICALK放松训练导入与家庭练习布置在第四次CBT咨询中，指导求助者掌握基础放松技术（如腹式呼吸或渐进式肌肉放松简化版），并通过结构化反馈与协作式协议签署，建立可核查、可执行的家庭练习依从性，形成‘现场体验—主观反馈—协议签署’闭环。ECNU-ICALK核心信念动摇干预在CBT中后期阶段，针对来访者根深蒂固的消极核心信念（如‘我是无能的’），通过信念强度标尺评估、反例法、类比推理与多维能力识别等技术，系统性松动其认知根基。ECNU-ICALK核心信念重建与行为实验验证针对已识别的核心信念（如'我无能'），通过早期记忆重建、能力再评估及设计行为实验，帮助来访者收集反证据并体验新信念的适应性功能。ECNU-ICALK正念引导下的首次会谈结构在第一次咨询中融合接纳态度、正念冥想放松训练与个案概念化访谈的会话级工作流程，用于降低焦虑、建立安全联盟并启动CBT理解框架。ECNU-ICALK沙盘游戏中的创伤安全感四维评估在咨询中末期，通过来访者沙盘自由创作、作品命名与口头解读，系统观察其象征表达中呈现的连接感、支持资源、能量流动与防御程度，形成三项以上可验证的安全感发展指标，用于校准创伤修复干预节奏。ECNU-ICALK洗手行为-情绪联结日记作业指导来访者每日结构化记录洗手行为（时间、次数）、发生情境、即时情绪及自动思维，用于识别强迫性清洁行为与焦虑情绪之间的条件联结模式，支撑CBT个案概念化与认知重构。ECNU-ICALK渐进式暴露任务共建协议在单次CBT咨询中，与来访者协同制定、可行性确认并启动一项渐进式行为暴露任务，聚焦可操作目标（如减少强迫性搜索），明确起始难度（中等等级）、时间梯度（如30分钟→2小时）、情绪记录要求及家庭支持接口，形成具契约性的简明执行协议。ECNU-ICALK渐进式暴露作业设计与反馈整合依据来访者当前功能水平，设计阶梯式行为实验作业（如‘走廊看书’），并在后续咨询中结构化收集执行细节、主观体验与他人反馈，用于校准信念与强化新经验。ECNU-ICALK渐进式角色扮演暴露在咨询室内按主观焦虑等级由低到高模拟日常社交场景（如点餐、取快递），引导来访者练习表达自我需求，为真实情境行为改变做准备；适用于轻中度社交回避但现实环境代入感弱的来访者。ECNU-ICALK焦点解决取向的母子关系微调会谈在离异家庭青少年咨询中，采用焦点解决短期疗法技术，聚焦‘例外时刻’与‘小步行动’，协助来访者发现并强化与母亲互动中的积极资源与可行改变点。ECNU-ICALK焦点解决资源激活会谈通过系统性挖掘来访者过往成功经验（如学业突破、人际协调），将其转化为当前问题解决的可迁移策略，打破‘我什么都做不好’的无力感循环。适用于抑郁情绪伴习得性无助、但功能保留、有可追溯正向事件的来访者。ECNU-ICALK生涯幻游与平衡轮整合技术将生涯幻游（未来愿景具象化）与生涯平衡轮（当前角色投入评估）结合，引导来访者从理想图景反推当下行动优先级，并完成时间/任务分配表。ECNU-ICALK
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How the catalog works
What is an agent skill?

A folder with a SKILL.md inside — instructions, and often scripts and assets, that an AI agent loads when the task matches. Claude Code, Codex, Cursor and Copilot all read the same format, so one skill usually works across them.

Where does this catalog come from?

We read 660 source repositories straight from their file trees rather than from submitted listings — what you see is what is actually published. 98 repositories were rejected because they advertise skills but contain none: link lists, not folders.

Why is there no install counter?

Because install counts live in the registry that serves `npx skills add`, and that is not ours — publishing a number we cannot verify would be worse than showing none. Instead we show where a skill comes from and whether attention around its source is actually growing, measured from our own weekly snapshots.

Do you deduplicate?

Yes, and it matters more than expected. Aggregator repositories republish the same skill in several places — one source carried 6,317 SKILL.md files for 2,001 actual skills. We collapse by folder name and keep the canonical copy, so the catalog counts things, not copies.

Keep going
Collections, ranked →
Which skill collections are moving this week, from our own snapshots.
Open Source Radar →
The repositories behind these skills, watched daily.
The makers →
Who publishes the skills you install.
Startup rankings →
The companies building in the same ecosystem.