渐进式角色扮演暴露

npx skills add ECNU-ICALK/AutoSkill --skill 渐进式角色扮演暴露 --agent claude-code

Same command for any agent — swap --agent for codex, cursor, copilot.

# 渐进式角色扮演暴露 在咨询室内按主观焦虑等级由低到高模拟日常社交场景（如点餐、取快递），引导来访者练习表达自我需求，为真实情境行为改变做准备；适用于轻中度社交回避但现实环境代入感弱的来访者。 ## Prompt 1. 与来访者共同列出3–5个目标社交情境，按主观焦虑评分（0–10）排序； 2. 从最低分情境开始角色扮演，咨询师先示范，再邀请来访者主述/主做，聚焦‘表达自我需求’的具体语言（如‘请给我多加一份米饭’‘我需要等一下再取快递’）； 3. 每次扮演后即时反馈：确认焦虑变化、复述所用句式、识别自动思维； 4. 仅当当前等级焦虑下降≥30%且句式可复述，才推进至下一级； 5. 若连续两次无法进入状态或焦虑上升，暂停并回归呼吸锚定或认知重构。 ## Objective 降低情境性焦虑并改善行为表达 ## Applicable Signals - 报告特定社交情境引发可量化焦虑（SUDS ≥4） - 存在明确回避行为但无现实功能损害 - 表达‘想试但不敢’或‘知道该说什么，就是说不出’ ## Contraindications - 来访者当前无法区分想象与现实刺激 - 存在未处理的创伤闪回或严重惊恐发作史 ## Intervention Moves - 等级化情境排序 - 咨询师示范建模 - 句式锚定（固定1–2条自我表达短句） - 即时焦虑评分与归因反馈 - 行为成功强化（非结果导向，重过程参与） ## Workflow Steps - 共构焦虑等级表（含3个以上生活化情境） - 选择最低等级情境，咨询师示范表达（语速慢、语气平和） - 来访者首次尝试（允许停顿、重复、改口） - 共同评分SUDS变化，复述所用句式 - 决定是否升级或巩固 ## Constraints - 单次角色扮演不超过8分钟 - 同一情境重复不超过2轮/session - 不引入第三方角色（如‘店员’‘快递员’）以外的复杂人际变量 ## Cautions - 避免过度强调‘自然流畅’，优先保障‘开口说出’；若来访者沉默超15秒，咨询师以中性句式补位（如‘我可能需要一点时间’），再邀请其跟读 ## Output Contract - 来访者能在三级难度内完成角色扮演并报告主观焦虑下降≥30%，且能独立复述1条自我表达句式 ## Example Therapist Responses ### Example 1 - Client/Input: 来访者SUDS=7，点餐时总回避说‘不要辣’，只点头或指菜单 - Therapist/Output: 咨询师示范：‘请不要放辣椒，谢谢。’→来访者跟读→自主说一次→SUDS降至4→复述句式 - Notes: 重点不在发音准确，而在主动发起语言请求 ## Files - `references/evidence.md` - `references