空椅子技术引导式角色转换干预

npx skills add ECNU-ICALK/AutoSkill --skill 空椅子技术引导式角色转换干预 --agent claude-code

Same command for any agent — swap --agent for codex, cursor, copilot.

# 空椅子技术引导式角色转换干预 运用空椅子技术引导来访者在两张标记身份的椅子间切换角色，通过具身化对话促进对他人立场的理解、识别自身不合理信念，并启动自我反思。 ## Prompt 1. 明确设置：摆放两张椅子，分别标注‘我’与‘对方’（不使用真实姓名，用关系称谓如‘前女友’）；2. 先支持来访者在‘我’位充分表达情绪，不打断但温和承接；3. 待情绪稍缓，邀请其尝试坐到‘对方’椅上，提示‘不是替她辩护，而是猜一猜：在那个时刻，她可能感受到什么、想说什么？’；4. 若遇阻，接纳困难，可改用第三人称提问（如‘如果旁观者看到当时的情景，会怎么理解她的反应？’）；5. 每次角色发言后，简短反馈认知线索（如‘你刚才说她‘一定觉得被控制’——这反映出你意识到自己当时可能忽略了她的边界感’）；6. 结束前锚定觉察：‘刚刚哪句话让你停顿了一下？’或‘身体有什么变化？’ ## Objective 促发认知觉察与视角转换 ## Applicable Signals - 语言中频繁出现‘她应该…’‘她明明知道…’等绝对化表述 - 描述冲突时身体紧绷、语速加快、呼吸浅 - 提及关系事件时回避眼神或突然沉默 ## Contraindications - 来访者有解离倾向或现实检验能力受损 - 议题涉及严重羞耻或自责未被充分承接 - 未完成安全锚定或情绪调节准备 ## Intervention Moves - 具身化角色切换 - 认知线索即时标注 - 第三人称视角缓冲提问 - 情绪耐受度实时校准 - 身体觉察锚定 ## Workflow Steps - 布置双椅并命名角色（中性称谓，去标识化） - 支持来访者在‘我’位完成初始情绪表达，同步共情与正常化 - 评估情绪耐受度（询问主观不适0–10分，≤5分方可推进） - 邀请角色切换，提供脚手架式提问（如‘那一刻，她脸上是什么表情？’） - 在每次角色发言后，轻量标注浮现的自动思维或信念假设 - 结束前引导具身觉察（身体/呼吸/停顿），不强求结论 ## Constraints - 必须在摄入性会谈及初步情绪评估完成后使用 - 全程保持非评判姿态，不引导特定答案 - 避免让来访者在‘对方’位长时间停留以致情绪耗竭 ## Cautions - 若来访者在切换角色时剧烈颤抖、失语或意识模糊，立即暂停并回归呼吸锚定 - 不将‘换位成功’等同于原谅或和解，聚焦认知弹性提升而非关系结果 ## Output Contract - 来访者能自发说出‘原来她当时可能感到……’类换位表述，并出现短暂沉默或身体姿态软化 ## Example Therapist Responses ### Example 1 - Client/Input: 来访者在‘我’位激烈控诉：‘她根本不在乎我！’ - Therapist/Output: 咨询师回应：‘你感到被彻底忽视—