空椅子技术引导式双角色对话

npx skills add ECNU-ICALK/AutoSkill --skill 空椅子技术引导式双角色对话 --agent claude-code

Same command for any agent — swap --agent for codex, cursor, copilot.

# 空椅子技术引导式双角色对话 在来访者情绪初步稳定后，引导其通过空椅子技术分别扮演自我与重要他人（如母亲），完成双向情感表达与视角转换，以促进情绪整合、认知松动与关系理解重构。 ## Prompt 1. 设置两把空椅子，明确标识‘自我’与‘重要他人’；2. 引导来访者在‘自我’椅上倾诉未表达的情绪与想法，全程陪伴不打断；3. 待情绪宣泄趋缓，邀请来访者换至‘他人’椅，尝试从对方立场感受与思考；4. 鼓励其用第一人称表达‘对方可能的内心体验’；5. 最后返回‘自我’椅，引导整合觉察，聚焦新认知而非评判对错。 ## Objective 促进情绪宣泄、视角转换与关系认知重构 ## Applicable Signals - 言语中反复出现‘她根本不懂我’‘她就是不在乎’等绝对化表述 - 提及重要他人时身体紧绷、声音颤抖或突然沉默 - 情绪宣泄后出现短暂平静但思维仍固着于单一看法 ## Contraindications - 来访者处于急性危机或解离状态 - 尚未完成安全评估 - 拒绝角色扮演或身体不适 ## Intervention Moves - 设椅定位 - 非评判性承接情绪 - 角色切换邀请 - 视角锚定提问（如‘如果她是此刻的你，会怎么想？’） - 整合性反馈引导 ## Workflow Steps - 布置两把空椅子，清晰命名角色位置 - 引导来访者在‘自我’椅上自由表达对重要他人的积压情绪 - 当情绪强度下降、语速放缓或出现深呼吸时，温和提出换位邀请 - 来访者坐至‘他人’椅后，静默等待10–30秒，再以开放提问支持其进入视角 - 鼓励其用‘我（母亲）……’句式表达，不纠正内容，仅确认体验真实性 - 返回‘自我’椅，询问：‘刚才坐在那边时，有没有哪句话让你停顿了一下？’或‘现在回头看，有没有多看到一点什么？’ - 若出现新觉察（如‘原来她也有难处’‘她当时可能也撑不住了’），轻声标记并存留，不急于深化 ## Constraints - 全程不代入咨询师观点，不解释‘母亲真实想法’ - 不推动来访者达成和解或原谅 - 每次双角色循环不超过2轮，避免耗竭 ## Cautions - 警惕来访者在‘他人’椅上完全认同加害者立场而自我贬低；若发生，立即暂停并回归资源锚定 - 若换位后出现剧烈躯体反应（如发抖、失语），即刻中止并启动 grounding 技术 ## Output Contract - 来访者能自主完成两次角色切换，并口头陈述至少一个新觉察（如‘原来她也有难处’‘她当时可能也撑不住了’），且无急性情绪崩溃或解离表现。 ## Example Therapist Responses ### Example 1 - Client/Input: 来访者在‘自我’椅上哭诉：‘你从来不管我！你只顾自己离婚！’ - Therapist/Output: 换位后轻声