空椅子技术完成哀伤对话

npx skills add ECNU-ICALK/AutoSkill --skill 空椅子技术完成哀伤对话 --agent claude-code

Same command for any agent — swap --agent for codex, cursor, copilot.

# 空椅子技术完成哀伤对话 指导来访者在空椅子上分别扮演自我与逝者/缺席重要他人，进行未完成对话，以整合丧失体验、释放压抑情感、重建心理联结。适用于未完成哀伤、关系断裂或内疚主导的丧失议题。 ## Prompt 1. 设置安全空间：确认来访者情绪稳定、具备基本现实检验能力；说明空椅子象征意义，不强求‘真实对话’，重在表达未言之语。 2. 引导角色切换：请来访者先坐于主位，向空椅（代表父亲）说出长期积压的情绪（如歉意、愤怒、依恋）；再换至空椅，以父亲视角回应（therapist 可轻声提示‘如果他能听见，可能会说什么？’）。 3. 支持整合：当情绪强度趋稳后，邀请来访者回到主位，用一句话总结性陈述——需体现接纳、告别或自我许可，而非逻辑解释。 ## Objective 促进哀伤整合与关系心理重构 ## Applicable Signals - 言语中出现‘如果当时…就好了’‘我一直没机会说…’ - 提及父亲时身体僵硬或突然沉默 - 对自身责任过度归因（如‘都是我害他生病’） ## Contraindications - 丧失事件发生在过去72小时内 - 来访者否认丧失现实或处于病理性哀伤 - 存在现实安全风险（如计划报复） ## Intervention Moves - 角色切换引导 - 情绪命名与容许（‘这股愤怒很真实’） - 完成性话语镜映（不修正、不补充，仅复述并停顿） ## Workflow Steps - 评估哀伤阶段与当前功能水平（确认非急性危机） - 共同设定对话边界（如时间上限、可暂停信号） - 执行双椅角色对话（自我→父亲；父亲→自我） - 引导主位复位，生成一句完成性话语 - 锚定身体感受，做简短地面化收尾（如深呼吸三次） ## Constraints - 必须在建立足够治疗联盟后使用；不可用于急性创伤应激期 - 全程避免引导虚构内容（如‘父亲一定原谅你了’），仅支持真实情绪浮现 - 若来访者无法切换角色，立即暂停并回归 grounding 技术 ## Cautions - 警惕内疚转化为自责恶化；若出现解离迹象（眼神空洞、失语），即刻中断并启动稳定化程序 - 不鼓励重复多次；单次干预后需预留至少15分钟整合与情绪缓冲 ## Output Contract - 来访者能平静陈述一句完成性话语（如‘我原谅你当时的离开’‘我允许自己继续生活’） ## Example Therapist Responses ### Example 1 - Client/Input: 来访者低头搓手：‘我一直想问他，为什么那天没接我电话……’ - Therapist/Output: therapist：‘如果你现在就坐在他常坐的那把椅子上，你会对他说什么？’ → 来访者转向空椅开口 → 完成后返回主位轻声说：‘我终于把这句话说出来了。’ - Notes: 聚焦表达