空椅子技术双焦点情绪-关系重构

npx skills add ECNU-ICALK/AutoSkill --skill 空椅子技术双焦点情绪-关系重构 --agent claude-code

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# 空椅子技术双焦点情绪-关系重构 在安全设置下引导来访者分角色对话（如自己↔母亲），先宣泄压抑情绪，再切换视角理解关系互动模式，促进情感整合与关系认知更新。适用于沟通长期阻滞、情绪未表达、关系僵化但无现实安全风险的亲子议题。 ## Prompt 1. 设置两把空椅，明确标识‘我’与‘妈妈’；2. 引导来访者坐于‘我’椅，以第一人称自由表达积压感受（不打断、不评判）；3. 邀请来访者换至‘妈妈’椅，尝试以母亲可能的立场/限制/未言说的关切作回应；4. 返回‘我’椅，邀请其用‘我感到……因为……’和‘她可能当时……’两类句式整合体验；5. 确认是否完成双焦点输出。 ## Objective 通过具身化角色转换实现情绪释放与关系视角拓展 ## Applicable Signals - 语言回避具体情绪词（如只说‘烦’‘累’而无细节） - 提及母亲时身体紧绷或语速加快 - 多次使用‘她总是……’句式且无自我立场陈述 ## Contraindications - 来访者有严重解离倾向或现实检验能力受损 - 母亲存在明确虐待史且未做安全评估 ## Intervention Moves - 具身化角色切换 - 情绪命名支持 - 视角外化提问（如‘如果妈妈此刻能听见你，她最可能听到哪句话？’） - 句式锚定反馈（复述并镜映两类目标句式） ## Workflow Steps - 布置双椅并命名角色 - 引导来访者在‘我’椅完成情绪宣泄（限时3–5分钟，允许停顿） - 邀请换位至‘妈妈’椅，提示‘不是替她辩护，而是试着靠近她当时的处境’ - 在‘妈妈’椅中鼓励简短回应（1–2句），聚焦情境限制或未被言说的关切 - 返回‘我’椅，引导生成‘我感到……因为……’及‘她可能当时……’各一句 - 确认句式产出并轻度扩展（如‘这句话里，哪个词对你最重要？’） ## Constraints - 必须在建立基本咨访联盟后使用 - 全程需维持非评判性共情姿态 - 禁止代入 therapist 视角解释母亲行为 ## Cautions - 避免将‘妈妈’椅变为批判或合理化舞台 - 若来访者拒绝换位，即刻中止并回归支持性倾听 - 不记录或追问母亲真实想法，仅关注来访者当下的建构过程 ## Output Contract - 来访者独立说出至少一句‘我感到……因为……’和一句‘她可能当时……’，语调平稳、主语清晰，无显著回避或解离表现。 ## Example Therapist Responses ### Example 1 - Client/Input: 来访者低头搓手：‘我妈从来不管我在想什么……’ - Therapist/Output: ‘我感到被忽略，因为我每次开口她就看手机；她可能当时正为工作的事焦虑得睡不着。’ - Notes: 完成双焦点句式，主语一致，情绪与归因具象。 ## Fil