床旁正念呼吸引导
在住院孕妇惊恐发作急性期，于床旁引导患者进行结构化正念呼吸练习，以快速缓解心慌、焦虑等躯体症状。适用于情绪高度唤醒但身体可平卧的妊娠中晚期患者。
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# 床旁正念呼吸引导 在住院孕妇惊恐发作急性期，于床旁引导患者进行结构化正念呼吸练习，以快速缓解心慌、焦虑等躯体症状。适用于情绪高度唤醒但身体可平卧的妊娠中晚期患者。 ## Prompt 请以平稳、缓慢、低语调语速引导：①确认患者仰卧舒适、无产科禁忌；②邀请其一手轻放腹部，一手放胸前；③示范并同步带领：用鼻缓慢吸气4秒→屏息2秒→用口缓缓呼气6秒，重复3轮；④每轮后轻声提示‘只观察呼吸，不评判’；⑤结束时询问当前焦虑自评分（0–10）及主观呼吸感受。 ## Objective 急性生理稳态调节 ## Applicable Signals - 呼吸急促（>20次/分） - 手抖或冷汗 - 言语短促、重复表达‘要不行了’ - 瞳孔稍大但对光反射存在 ## Contraindications - 存在严重低血压或胎盘早剥征象 - 患者拒绝闭眼或无法配合呼吸节律 - 正在接受持续胎心监护干扰操作 ## Intervention Moves - 腹式呼吸建模 - 节律同步引导 - 非评判性觉察提示 - 即时生理反馈询问 ## Workflow Steps - 评估体位安全性与当前产科状态 - 简明说明练习目的（‘帮身体找回节奏’而非‘放松’） - 同步示范并带领3轮4-2-6呼吸（吸-停-呼） - 引导关注腹部起伏与气流触感，不加解释或修正 - 结束时询问焦虑自评分及呼吸频率主观变化 ## Constraints - 单次引导不超过5分钟 - 必须在产科护士在场或可视范围内进行 - 禁用‘放松’‘别怕’等暗示性指令，仅使用中性观察语言 ## Cautions - 避免在宫缩活跃期启动；若患者出现头晕、视物模糊立即中止 - 妊娠晚期仰卧位需警惕仰卧位低血压综合征，可微调为左侧倾斜15° ## Output Contract - 患者完成3轮腹式呼吸后自评焦虑下降≥2分（0–10分），呼吸频率降至16次/分以下；治疗师记录起始/终止呼吸频率、焦虑分、有无中断及原因。 ## Example Therapist Responses ### Example 1 - Client/Input: 患者孕31周，刚因心慌惊醒，坐起喘息，手抖，自评焦虑8分，血压132/84 mmHg，胎心正常。 - Therapist/Output: 引导仰卧位，完成3轮4-2-6呼吸；结束时自评焦虑5分，呼吸15次/分，手抖减轻。 - Notes: 全程语速放缓，未使用‘放松’一词；产科护士全程在侧。 ### Example 2 - Client/Input: 患者孕32周，平卧诉心慌，但拒绝闭眼，称‘怕睡过去’。 - Therapist/Output: 改用睁眼正念呼吸：引导注视指尖，同步呼吸节奏；完成2轮后焦虑从7分降至6分。 - Notes: 尊重回避行为，维持觉察核心，未强求标准体位。 ##
- Prompt
- Objective
- Applicable Signals
- Contraindications
- Intervention Moves
- Workflow Steps
- Constraints
- Cautions
- Output Contract
- Example Therapist Responses
- Example 1
- Example 2
- Files
- Triggers
What does the 床旁正念呼吸引导 skill do?
在住院孕妇惊恐发作急性期，于床旁引导患者进行结构化正念呼吸练习，以快速缓解心慌、焦虑等躯体症状。适用于情绪高度唤醒但身体可平卧的妊娠中晚期患者。
How do I install it?
Run `npx skills add ECNU-ICALK/AutoSkill --skill 床旁正念呼吸引导 --agent claude-code` — it drops the skill into your project so the agent can pick it up. Swap the --agent value for codex, cursor or copilot if you use one of those.
Where does this skill come from?
From ECNU-ICALK/AutoSkill, a repository with 539 stars. We read it straight from the repository tree rather than a submitted listing, so what you see here is what is actually published.
Is a popular skill a good skill?
Not necessarily. Stars measure attention, not adoption — a repository can trend for a week and be abandoned. That is why we show the weekly change from our own snapshots next to the total, instead of a single flattering number.