安全行为利弊分析激发治疗动机

npx skills add ECNU-ICALK/AutoSkill --skill 安全行为利弊分析激发治疗动机 --agent claude-code

Same command for any agent — swap --agent for codex, cursor, copilot.

# 安全行为利弊分析激发治疗动机 在想象或现实暴露进行中，实时引导来访者将注意力从内部体验（如身体感觉、消极预测）转向可观察、可验证的外部环境线索（如他人面部表情、物体细节），以中断焦虑自我强化循环并建立现实检验基础。 ## Prompt 当来访者在暴露中出现焦虑加剧、安全行为再现或灾难化思维时，温和而坚定地引导其暂停内在扫描，转而观察并命名具体、可验证的外部线索（例如：‘请看对方眼睛的位置’‘注意他说话时手的动作’‘描述你正坐在的椅子颜色和材质’）。不解释、不评判，仅邀请观察与命名；若来访者无法即时命名，提供1–2个中性、感官具体的选项供选择。每次引导后确认线索是否与预期一致。 ## Objective 中断焦虑自我强化循环，建立现实检验基础 ## Applicable Signals - 来访者语速加快/呼吸变浅 - 目光回避或凝滞 - 使用‘肯定’‘一定’‘完了’等绝对化语言 - 重复询问‘我是不是很奇怪？’等验证性问题 ## Contraindications - 来访者完全失联或解离 - 暴露强度已引发惊恐发作且无法调节 ## Intervention Moves - 暂停-转向-命名三步引导 - 提供感官锚定词（视觉/听觉/触觉） - 用开放式提问替代解释（如‘你刚才注意到他哪个动作？’而非‘他其实没在看你’） ## Workflow Steps - 确认当前暴露阶段（想象/现场）及目标情境 - 识别1个即时出现的安全行为或内部聚焦信号 - 发出简短转向指令（如‘现在，请找一个你能看到的、不动的东西’） - 等待并接纳任何命名尝试；若沉默＞5秒，提供2个中性选项 - 共情确认差异（如‘你预期他会皱眉，但实际他笑了——这个细节对你意味着什么？’） ## Constraints - 必须发生在已建立暴露任务框架之后 - 不可在未完成基线焦虑评估前启动 - 单次引导不超过3轮，避免成为新安全行为 ## Cautions - 避免使用‘放松’‘别紧张’等暗示内部状态的指令 - 不将外部线索用于否定来访者感受（如‘你根本没那么糟’），只用于拓展现实参照 ## Output Contract - 来访者能自主命名至少两个外部线索（如‘他点头了’‘墙上挂钟是圆形的’），并确认其与预期不符 ## Example Therapist Responses ### Example 1 - Client/Input: 来访者在想象暴露中说：‘我手心全是汗，他肯定觉得我很蠢。’同时低头握拳。 - Therapist/Output: 咨询师：‘好，我们先停一下——现在，请抬头看他的眼睛位置，再告诉我，他眉毛是平的，还是上扬的？’ 来访者：‘……上扬的。’ 咨询师：‘上扬的眉毛，和‘觉得你很蠢’，这两件事同时发生，你感觉怎么样？’ - Notes: 用具体可观察特征打破主观推