奖学金主题行为实验微技能

npx skills add ECNU-ICALK/AutoSkill --skill 奖学金主题行为实验微技能 --agent claude-code

Same command for any agent — swap --agent for codex, cursor, copilot.

# 奖学金主题行为实验微技能 结构化暴露任务：引导来访者就奖学金相关话题开展低门槛真实对话，通过三字段记录（预测/实际/焦虑分0–10）检验灾难化自动思维，促进成就相关核心信念更新。 ## Prompt 引导来访者选择一个具体、可接触的奖学金相关对话场景（如与同学讨论评选标准、向老师咨询落选原因）；指导其在对话前填写‘预测他人反应’及预期焦虑值（0–10分）；对话后24小时内记录‘实际发生情况’和‘事后焦虑值’；下次咨询中共同检视差异≥4分的条目，引导归因再评估（如‘这件事说明他人更关注什么？’），并总结1条经验性学习点。 ## Objective 验证并修正成就相关灾难化预测 ## Applicable Signals - 来访者反复表达‘别人会嘲笑我落选’等具体预测性担忧 - 能明确说出1个可执行的对话对象和场景 - 已掌握基础情绪评分（0–10）和简单事件描述 ## Contraindications - 来访者当前有严重自杀意念或现实检验能力受损 - 目标话题涉及高风险比较（如直接询问他人成绩） - 缺乏安全支持系统应对可能的情绪波动 ## Intervention Moves - 设定单次、低门槛对话目标 - 标准化三字段记录（预测/实际/焦虑分） - 引导归因再评估：‘这件事说明他人更关注什么？’ ## Workflow Steps - 确认来访者选定具体奖学金相关对话场景（如‘与室友聊今年评选流程’） - 指导填写行为实验表：预测内容、预期焦虑分（0–10）、实际发生、事后焦虑分 - 下次咨询中共同检视记录，标注预测与现实差异≥4分的条目 - 引导口头总结1条经验性学习（例：‘原来别人并不追问我的失败，而是关心制度是否公平’） ## Constraints - 每次仅聚焦1个对话场景 - 必须包含焦虑值前后对比（0–10分） - 记录须在对话后24小时内完成 ## Cautions - 避免引导至自我贬低式归因（如‘是我太敏感’），而应聚焦外部证据检验 - 若连续2次焦虑分未下降，需重新评估场景难度或支持准备 ## Output Contract - 来访者连续2周完成实验记录表，且至少1次记录显示预测与实际显著不符（如焦虑值下降≥4分）并能口头总结学习点 ## Example Therapist Responses ### Example 1 - Client/Input: 来访者预测：‘问辅导员落选原因时，她会觉得我不够努力（焦虑8分）’ - Therapist/Output: 实际：辅导员详细解释评审细则，并肯定其科研表现；事后焦虑3分；学习点：‘评审是看标准，不是看个人态度’ - Notes: 预测与现实差异5分，符合成功标准 ### Example 2 - Client/Input: 来访者预测：‘和同学聊奖学金时，他们会转移话题或敷