创伤记忆连贯性叙述训练

npx skills add ECNU-ICALK/AutoSkill --skill 创伤记忆连贯性叙述训练 --agent claude-code

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# 创伤记忆连贯性叙述训练 通过结构化角色扮演，引导来访者练习非暴力沟通四要素（观察、感受、需要、请求），替代批评指责式表达，提升人际沟通主动性与质量。 ## Prompt 1. 简要介绍非暴力沟通四要素（观察不评判、表达真实感受、连接内在需要、提出具体可操作的请求）；2. 选取来访者近期典型冲突场景（如与配偶争执、亲子互动受阻），共同编写简短脚本；3. 分饰双方进行角色扮演，咨询师示范后邀请来访者尝试，及时暂停反馈、修正语言偏差（如将‘你总是忽略我’改为‘当你连续两天没回消息，我感到孤单，因为我需要被重视，能否每天睡前告诉我一句今天过得怎样？’）；4. 引导来访者复述四要素逻辑，确认理解；5. 布置现实小任务：未来48小时内向一位信任者完成一次完整四要素表达，并记录对方反应与自身感受。 ## Objective 提升正向沟通能力 ## Applicable Signals - 来访者使用‘你总是/从不’等绝对化语言描述他人行为 - 来访者自述‘一开口就吵架’‘说了也白说’ - 关系修复意愿明显（如主动提及想联系旧友、重建家庭对话） ## Contraindications - 来访者处于急性危机或情绪崩溃状态 - 来访者拒绝参与互动练习 - 缺乏安全稳定的咨询关系基础 ## Intervention Moves - 语言重述（将指责句转译为四要素句） - 暂停-呼吸-重述（情绪升高时的即时调节锚点） - 需求映射（帮助来访者识别指责背后未被满足的核心需要） ## Workflow Steps - 教育：清晰讲解非暴力沟通四要素定义与常见误区（如混淆观察与评价） - 共构：与来访者协作提炼1个低风险现实冲突场景，撰写中性对话脚本 - 示范：咨询师先扮演来访者角色，完整呈现四要素表达 - 练习：来访者扮演自身，咨询师反馈并支持迭代（聚焦语言替换而非内容对错） - 迁移：共同制定48小时现实应用小目标，约定下次 session 复盘效果 ## Constraints - 需在认知重构初步生效后开展（避免技术练习与核心信念冲突） - 单次训练时长控制在20–25分钟内，防止情绪耗竭 - 角色扮演必须基于来访者真实生活场景，禁用虚构或过度戏剧化情节 ## Cautions - 警惕将‘请求’异化为变相要求或操控；需强调‘请求’可被拒绝且不附带惩罚 - 若来访者反复卡在‘感受’或‘需要’层面，退回身体扫描或情绪命名微练习 - 避免在扮演中强化旧有权力模式（如始终让来访者扮演‘弱势方’） ## Output Contract - 来访者能独立完成一次完整非暴力沟通四要素表达，并在现实关系中尝试应用（如修复旧关系、启动新对话） ## Example Therapist Responses ### Example 1 - Client/Input: 来访者说：‘他根本不在乎