社交恐惧刺激梯度构建

npx skills add ECNU-ICALK/AutoSkill --skill 社交恐惧刺激梯度构建 --agent claude-code

Same command for any agent — swap --agent for codex, cursor, copilot.

# 社交恐惧刺激梯度构建 指导咨询师与来访者共同构建个体化、可量化的社交恐惧刺激等级表，含5–7级项目，每级标注主观焦虑评分（SUDS）与1条可观察、可验证的行为指标，用于系统脱敏暴露训练的精准启动。 ## Prompt 1. 引导来访者回忆并列举3类典型人际对象（如同学、教师、异性）及对应具体场景；2. 对每个场景按‘最不焦虑→最焦虑’排序，筛选出5–7个有区分度的阶梯式刺激项；3. 为每项共同协商SUDS分值（0–10），并明确1项可观察行为指标（如‘能直视对方眼睛3秒’或‘主动开口说第一句话’）；4. 书面记录并双方签字确认；5. 检查梯度是否覆盖回避强度、目光接触、言语发起、身体反应四维度。 ## Objective 生成可用于系统脱敏暴露训练的精准刺激序列 ## Applicable Signals - 来访者能清晰命名至少2个具体恐惧对象（如‘班长’‘实验课助教’） - 来访者可描述不同情境下焦虑程度差异（如‘和室友说话紧张，但和老师说话更怕’） - 来访者愿意尝试用数字标定紧张感 ## Contraindications - 来访者拒绝自我观察或记录 - 症状以躯体化为主且无明确情境触发 - 存在显著言语表达障碍 ## Intervention Moves - 共构提问：‘如果从最轻松到最害怕排成一列，哪件事排在第3位？它比第2位多让你紧张什么？’ - 行为锚定：‘当你说‘紧张到想逃’时，身体哪个部位最先有反应？这个反应在第4级和第6级有什么不同？’ - 可视化协同：用白板逐级书写刺激项，同步标注SUDS与行为指标，邀请来访者调整顺序或措辞 ## Workflow Steps - 步骤1：角色-场景发散（聚焦同学/教师/异性三类） - 步骤2：初筛7项刺激，剔除重复或模糊项 - 步骤3：SUDS协同赋值（0=完全放松，10=无法承受） - 步骤4：为每级添加1条可观察、可验证的行为指标 - 步骤5：书面定稿并双方签名 ## Constraints - 梯度必须包含至少3个不同人际角色 - 相邻两级SUDS差值≥2，确保可分辨 - 所有行为指标须为来访者当下可尝试的微小动作（非结果性目标，如‘说一句’而非‘被喜欢’） ## Cautions - 避免使用抽象标签（如‘权威人物’），须具名化（如‘数学课张老师’） - 若来访者SUDS全选8–10，需先做基础放松锚定再重排 - 不接受‘我不知道’作为SUDS回答；改问‘比起刚才那个场景，这个是更像喘不过气，还是更像手抖？’ ## Output Contract - 双方签署的书面梯度表，含5–7级刺激项，每项标注人际角色、具体场景、SUDS分值（0–10）、1条可观察行为指标；表格底部有咨询师与来访者亲笔签名及日期。 ## Example Therapist Responses ### Exampl