想象系统脱敏执行协议

npx skills add ECNU-ICALK/AutoSkill --skill 想象系统脱敏执行协议 --agent claude-code

Same command for any agent — swap --agent for codex, cursor, copilot.

# 想象系统脱敏执行协议 一个闭环式暴露执行流程：想象最低级刺激→出现焦虑即停→启动放松→确认焦虑分≤20→重复直至脱敏→升一级。全程基于想象，强调分数核查与迭代终止条件。 ## Prompt 引导求助者闭眼想象指定等级的焦虑刺激情景；一旦其报告或表现出焦虑（如呼吸加快、皱眉），立即指令停止想象；随即带领其进行全身渐进性放松（重点面部）；放松后询问当前主观焦虑分数（0–80）；若≥20分，重复放松直至连续两次评分≤20；当该级刺激想象后焦虑分稳定≤10分且维持30秒无回升，视为本级脱敏完成，方可进入下一级。 ## Objective 完成单级刺激的想象脱敏 ## Applicable Signals - 求助者能自主报告主观焦虑程度 - 求助者可配合中断-放松指令 - 想象中未出现惊恐发作或解离迹象 ## Contraindications - 求助者在想象中诱发强烈惊恐或解离 - 放松后焦虑分持续>20分超3轮 ## Intervention Moves - 指令性中断 - 渐进式肌肉放松引导 - 结构化焦虑评分核查 - 稳定性时间锚定（30秒无回升） ## Workflow Steps - 确认求助者处于舒适坐姿，环境安静 - 引导其闭眼，想象等级表中当前目标刺激（如'在舞台上即使下面没有观众不做动作'） - 观察微表情/呼吸变化，或主动询问：‘现在感觉紧张吗？几分？’ - 一旦焦虑出现（≥10分或明显生理反应），立即说：‘停——现在请放松’ - 带领放松：从前臂→面部→颈→肩→胸腹→下肢，特别强调咬肌、额肌、眼周放松（2分钟） - 放松后询问：‘现在焦虑几分？’记录；若≥20，重复步骤4–5，最多3轮 - 当连续两次评分≤10，且静默30秒内无回升，宣告本级脱敏完成 - 确认后，简要总结：‘刚才那个场景，你现在想到它，心里是平静的’ ## Constraints - 必须使用已校准的0–80焦虑量表 - 全程仅限想象暴露，禁用实景或VR - 单次 session 最多完成两级脱敏 ## Cautions - 避免催促升级；每级需确认稳定低分再推进 - 若求助者无法准确评分，改用五点面部表情量表辅助 - 注意监测躯体化反应（如颤抖、冷汗），必要时暂停 ## Output Contract - 求助者报告该级刺激想象后焦虑分稳定≤10分，且维持30秒无回升 ## Example Therapist Responses ### Example 1 - Client/Input: 求助者想象‘在舞台上即使下面没有观众不做动作’，报告‘有点紧张，15分’ - Therapist/Output: 继续想象，不中断；30秒后再次询问，若仍≤10分则确认脱敏 - Notes: 轻度焦虑无需中断，仅当上升或≥20才启动放松循环 ### Example 2 - Clien