系统脱敏疗法框架

npx skills add ECNU-ICALK/AutoSkill --skill 系统脱敏疗法框架 --agent claude-code

Same command for any agent — swap --agent for codex, cursor, copilot.

# 系统脱敏疗法框架 一个跨-session、行为主义取向的标准化咨询框架，用于系统性干预大学生考试焦虑，涵盖诊断与关系建立、心理帮助实施、巩固与结束三个递进阶段。 ## Prompt 按三阶段时序推进：第1–2次聚焦关系建立与问题评估；第3–6次联合家庭开展行为矫正（如系统脱敏、肌肉放松、自信心训练）；第7次强化泛化与终止准备。全程保持目标导向、任务明确、技术可操作。 ## Objective 提供可复用的阶段性咨询路径 ## Applicable Signals - 主诉考试前紧张、失眠、注意力涣散、回避复习 - 有明确学业高期待与失败自责模式 - 家庭教养严格、成就导向明显 ## Contraindications - 来访者处于急性危机状态 - 存在未评估的自杀/自伤风险 ## Intervention Moves - 建立合作性咨询联盟 - 协同制定阶段目标与次数计划 - 整合系统脱敏、肌肉放松、自信心训练等行为技术 ## Workflow Steps - 阶段一（第1–2次）：收集背景资料，明确核心问题，完成初步诊断，建立信任关系，共同签署三阶段计划表 - 阶段二（第3–6次）：实施行为干预——逐级暴露+放松训练+自信行为演练；同步邀请家庭参与认知-行为反馈 - 阶段三（第7次）：回顾技能掌握情况，布置生活化练习任务，确认泛化能力，签署咨询结束确认单 ## Constraints - 必须在首次咨询中完成安全筛查（含自杀/自伤/危机风险） - 各阶段目标须与来访者共同协商并书面记录 - 行为技术应用需匹配来访者当前焦虑等级与生理耐受度 ## Cautions - 避免过早进入暴露环节而忽视关系基础 - 家庭参与需征得来访者明确同意，不强求父母到场 - 肌肉放松训练须经现场示范与即时反馈，不可仅口头指导 ## Output Contract - 一份签署的《三阶段考试焦虑咨询计划表》，含各阶段目标、建议咨询次数、核心任务清单及双方确认签名 ## Example Therapist Responses ### Example 1 - Client/Input: 来访者陈某，女，20岁，专科三年级，主诉考前心悸、手抖、反复检查试卷，近三次考试均因紧张发挥失常。父母期望高，自评‘考不好就对不起家人’。 - Therapist/Output: 已签署《三阶段考试焦虑咨询计划表》：阶段一（2次）目标为建立关系+完成SAS/STAI测验+分离焦虑溯源；阶段二（4次）目标为阶梯式暴露模拟考试场景+同步肌肉放松训练+自信陈述练习；阶段三（1次）目标为家庭共练应对话术+制定考前7日行为日程表。 - Notes: 计划表模板已嵌入行为主义技术锚点（如暴露等级量表、放松时长记录栏） ## Files - `references/evidence.md` - `refer