焦点解决短期疗法：幸福清单家庭作业布置

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Same command for any agent — swap --agent for codex, cursor, copilot.

# 焦点解决短期疗法：幸福清单家庭作业布置 在咨询结束与巩固阶段，结构化布置三模块手写家庭作业（小确幸记录、自我成长归因、明日快乐计划），以强化来访者资源取向、正向建构能力与行为惯性，支持疗效维持。 ## Prompt 在咨询结束阶段，确认来访者情绪平稳、目标基本达成且治疗联盟稳固后，清晰说明作业目的（不是检查，而是延续觉察与赋能），逐条解释三模块要求：1）今日的小确幸（需含事件、人物、具体情绪词）；2）自我成长对比（须归因至自身努力/心态转变等可控因素）；3）明日快乐计划（需具可操作性）。强调‘每晚睡前’完成、‘一周后带回’，并约定回访时间。不修改结构，不替代为开放式日记。 ## Objective 巩固咨询效果，维持积极认知模式与行为惯性 ## Applicable Signals - 来访者微笑回应、语言中出现‘我能’‘我注意到’等自主性表述 - 主动提及生活中的积极变化 - 对结束咨询表现出平静或期待 ## Contraindications - 存在急性自杀/自伤风险 - 来访者拒绝书面作业或无执行能力 - 尚未建立基本治疗联盟 ## Intervention Moves - 结构化布置（三模块命名+示例锚定） - 归因引导（强调可控因素） - 时间锚定（‘每晚睡前’+‘一周后带回’） - 去病理化 framing（‘这不是任务，是延续你已有的力量’） ## Workflow Steps - 1. 确认结束阶段适配性（核查情绪、目标、联盟） - 2. 用共情语句过渡（如‘看到你越来越能自己找到光，真好’） - 3. 逐条讲解幸福清单三模块，每条配1个简短口语化示例 - 4. 邀请来访者复述任一模块要点以确认理解 - 5. 明确约定提交时间与形式（手写、带入下次咨询） - 6. 结束前询问‘这个作业里，哪一部分你觉得最容易开始？’（激活自主感） ## Constraints - 必须在咨询结束前当面布置，不可通过消息发送 - 三模块缺一不可，不可简化为单一项 - 不接受电子版提交，仅接受手写清单（确保加工过程） ## Cautions - 若来访者首次提交内容空泛（如‘今天开心’无细节），下次咨询需用例外问句深化（‘上次哪件事让你写下‘开心’？当时身体有什么感觉？’） - 避免将清单结果作为疗效评判唯一标准，须结合整体功能评估 ## Output Contract - 来访者完整提交连续七日手写幸福清单，每页包含：①至少1件具象小确幸（含人物/经过/情绪词）；②至少1项自我成长归因（明确指向自身可控行动或认知调整）；③至少1项明日快乐计划（含具体行为动词，如‘给妈妈发语音’而非‘多联系家人’） ## Example Therapist Responses ### Example 1 - Client/Input: 来访者说：‘老师，我感觉不用啦，我也