空椅子技术引导式角色转换

npx skills add ECNU-ICALK/AutoSkill --skill 空椅子技术引导式角色转换 --agent claude-code

Same command for any agent — swap --agent for codex, cursor, copilot.

# 空椅子技术引导式角色转换 当来访者卡在自我立场表达时，通过结构化双椅设置与渐进式提问，支持其切换至重要他人视角，促发共情觉察与信念反思。 ## Prompt 1. 确认来访者当前情绪状态稳定，已建立基本信任；2. 明确说明双椅设置规则（每张椅子代表一个角色，坐上即进入该角色）；3. 若来访者拒绝或卡在自我角色，不强行要求换位，改用‘想象性提问’降低门槛：‘如果此刻她就在这里，最可能想让你听到的一句话是什么？’；4. 聚焦当下感受与未言明需求，避免逻辑辩论或事实纠正；5. 在来访者说出第一句非防御性表达后，及时标记并轻度镜映（如‘你刚才说‘我当时其实很害怕’——这句话里有真实的脆弱’）。 ## Objective 打破单向情绪宣泄，激活视角转换与内在对话能力 ## Applicable Signals - 来访者使用绝对化语言（如‘她从来都不懂我’） - 情绪快速升高但内容重复 - 回避谈论对方主观状态，仅描述行为后果 ## Contraindications - 来访者有严重解离或现实检验力受损 - 尚未完成安全基线评估 - 咨询师未接受空椅子技术实操训练 ## Intervention Moves - 双椅物理设置 - 角色命名（贴名签） - 渐进式提问（从‘她想说什么’到‘她当时感觉如何’） - 情绪缓冲（共情标记+呼吸提示） - 微小成功锚定（即时反馈非防御性表达） ## Workflow Steps - 1. 设置双椅并命名角色； - 2. 邀请来访者选择起始座位； - 3. 若卡点，切换为想象性提问； - 4. 支持其说出一句非防御性表达； - 5. 标记该表达中的情感或需求成分； - 6. 询问是否愿意短暂回到自我角色回应此句 ## Constraints - 必须获得来访者口头同意方可启动双椅环节 - 单次引导不超过2轮角色切换，避免耗竭 - 全程保持对躯体反应的观察（如颤抖、失焦、屏息） ## Cautions - 避免将‘扮演对方’等同于认同对方行为 - 不鼓励来访者代答‘对方会怎么解释自己’，而聚焦‘对方当时可能的感受/需要’ - 若来访者出现解离迹象（如声音变远、眼神空洞），立即暂停并回归地面化技术 ## Output Contract - 来访者能短暂稳定地以‘对方’身份说出一句非防御性表达（如‘我当时其实很害怕’） ## Example Therapist Responses ### Example 1 - Client/Input: 来访者说：‘我为你做了多少你不知道吗？’并焦躁拍桌 - Therapist/Output: 咨询师：“我听到你心里有很多委屈和付出感。如果现在她就坐在那张椅子上，你觉得，在你们冲突最激烈的时候，她最想让你听到的一句话可能是什么？” - Notes: 用‘最想让你听到’替代‘她会说什么’，降低认知负