此时此地双人觉察反馈技术

npx skills add ECNU-ICALK/AutoSkill --skill 此时此地双人觉察反馈技术 --agent claude-code

Same command for any agent — swap --agent for codex, cursor, copilot.

# 此时此地双人觉察反馈技术 在咨询工作阶段，当关系初步稳定时，邀请来访者表达对咨询师及咨询过程本身的即时身心反应，并由咨询师以第一人称、非解释性方式同步反馈自身真实当下体验，以此增强关系真实性与来访者对‘此时此地’的具身觉察。 ## Prompt 1. 稳定锚定：确认咨访关系已初步建立，来访者情绪基线相对平稳；2. 邀请聚焦：用简洁、非评判性语言邀请来访者关注‘此刻’——如‘刚才我说那句话时，你身体或心里有什么感觉？’‘你现在坐在这里，对我或对这个谈话，有什么浮现出来的反应？’；3. 咨询师同步建模：在来访者表达后，以第一人称、具体化、非解释性方式反馈自身真实体验（如‘我注意到你停顿了一下，我内心有点想靠近你，同时又有点担心说错话’），不修饰、不合理化、不转向分析；4. 共同停留：不急于推进议题，允许几秒沉默，观察呼吸/姿态变化，确认感受是否被接住；5. 轻微校准：若来访者回避或僵硬，退回更中性锚点（如‘你手的位置’‘椅子的温度’）再尝试。 ## Objective 增强咨访关系的真实性与来访者对‘此时此地’体验的具身觉察 ## Applicable Signals - 来访者语言泛化（如‘总是’‘从来’）但身体紧绷 - 话题反复绕行却回避‘现在’体验 - 出现微小但可观察的躯体信号（如摸颈、握拳、视线游移）却未命名 ## Contraindications - 来访者处于高度解离或现实检验受损状态 - 咨询师自身反移情未处理，反馈可能失真 - 尚未完成基础安全评估 ## Intervention Moves - 此时此地邀请 - 双人感受同步建模 - 躯体锚定引导 - 非解释性自我暴露 - 共在性暂停 ## Workflow Steps - 确认关系稳定性与当前安全度 - 邀请来访者命名对咨询师/咨询过程的即时身体或情绪反应 - 咨询师以第一人称、非解释性方式同步反馈自身真实当下体验 - 共同暂停，观察非言语信号与呼吸节奏 - 根据回应决定：深化（命名细化）、回落（转向中性感官锚点）或暂存（标记后延后） ## Constraints - 咨询师反馈必须基于真实当下的身心体验，禁用预设脚本或理论化语言 - 每次干预不超过2轮双向反馈（来访者→咨询师→来访者），避免过度聚焦引发退缩 - 不用于替代情绪评估或危机干预 ## Cautions - 避免将反馈变成‘测试’或‘考核’，不追问‘为什么有这种感觉’ - 若来访者首次回应为‘不知道’，不重复提问，可转为共同观察环境细节（如灯光、声音）重建具身锚点 - 咨询师自我反馈须剥离诊断性判断（如不说‘你这可能是防御’），仅描述可共享的感官/情绪事实 ## Output Contract - 来访者能命名至少一种对咨询师/咨询过程的即时身体或情绪反应（如‘我刚才有点紧张’‘听你说话时我肩膀松了’），且咨询师反馈被接纳