苏格拉底式引导发现序列

npx skills add ECNU-ICALK/AutoSkill --skill 苏格拉底式引导发现序列 --agent claude-code

Same command for any agent — swap --agent for codex, cursor, copilot.

# 苏格拉底式引导发现序列 按‘倾听识别→考察评估→替代生成→质疑应用’四步递进提问，协助来访者自主发现认知扭曲、检验证据、生成替代解释并迁移至现实情境。用于挑战自动思维与中间信念。 ## Prompt 严格遵循四步序列：1) 倾听并反射性复述来访者陈述，锚定具体自动思维；2) 引导考察证据（支持/反证）、概率评估与替代视角；3) 共同生成至少一个有现实依据的替代性想法；4) 探讨该想法对情绪/行为的潜在影响，并协商微小现实检验行动。每步需确认来访者理解与参与，遇阻即暂停或切换技术。 ## Objective 激发来访者内源性认知修正能力 ## Applicable Signals - 来访者能连贯表达当前困扰 - 情绪唤起处于中低水平（可维持对话聚焦） - 存在可操作的具体事件与思维内容 ## Contraindications - 来访者语言理解或抽象思维明显受损 - 处于高度情绪唤起状态无法聚焦 - 提问导致防御性否认或回避 ## Intervention Moves - 反射性复述 - 证据探询（支持/反证） - 概率与替代视角评估 - 协作式替代想法生成 - 影响迁移与行为锚定 ## Workflow Steps - 倾听识别：复述来访者原话中的自动思维，确认其情绪与情境，命名可能的认知扭曲类型 - 考察评估：提问‘有什么证据支持这个想法？有什么证据不支持？有没有其他可能的解释？这个想法发生的概率有多大？’ - 替代生成：邀请来访者提出一个更平衡、有现实依据的想法；若困难，治疗师提供2个中性选项供选择与修正 - 质疑应用：询问‘如果相信这个新想法，你的情绪会怎样变化？接下来可能会做些什么不同？能否在明天尝试一个小行动来检验它？’ ## Constraints - 单次序列不宜超过15分钟 - 不跳步、不合并步骤 - 替代想法必须基于来访者自身经验或可观察事实 ## Cautions - 避免问题带有预设答案或隐含评判 - 当来访者出现僵直沉默或快速退缩时，立即中止序列并回归共情锚定 - 不将‘正确答案’作为目标，而以‘可检验的思考路径’为成功标志 ## Output Contract - 来访者自主提出至少一个有现实依据的替代性想法，并能简述其对情绪/行为的潜在影响 ## Example Therapist Responses ### Example 1 - Client/Input: 我这次汇报搞砸了，领导肯定觉得我能力不行，以后再也不会信任我了。 - Therapist/Output: ‘如果领导真的完全否定你，他上周为什么还把新项目交给你？有没有可能他只是对PPT格式有意见？如果换一种想法——‘这次汇报有不足，但我的专业能力仍被认可’，你会感觉压力小一点吗？明天能不能先和同事快速核对下反馈重点？’ - Notes: 完成四步闭环：识别（读心术