DBT五阶段目标共建协议

npx skills add ECNU-ICALK/AutoSkill --skill DBT五阶段目标共建协议 --agent claude-code

Same command for any agent — swap --agent for codex, cursor, copilot.

# DBT五阶段目标共建协议 基于DBT框架，与青少年来访者在首次关系建立后协作完成结构化、递进式五阶段目标设定：每阶段严格配对‘减少1个可观测不适行为’与‘增加1个DBT核心技能’，最终锚定于自我认同强化与复原力提升。产出双方签署的可测量、可练习、可验证的目标作业单。 ## Prompt 在完成初始共情连接与DBT基本理念介绍后，引导来访者使用结构化‘目标作业单1’，逐阶段共同定义：①本阶段需减少的1个具体不适行为（可观测、可描述）；②本阶段需习得并练习的1个DBT核心技能（如正念想象、DEARMAN、GIVE等）；确保每阶段配对清晰、现实可行、可观察验证。最终整合为签署版五阶段目标作业单。 ## Objective 结构化目标共建 ## Applicable Signals - 来访者低头、眉头紧锁、语言模糊表达‘不知道该怎么办’ - 主动提及生活失控感或自我价值困惑 - 对结构化任务表现出初步合作意愿 ## Contraindications - 存在急性自杀/自伤风险未稳定 - 来访者拒绝参与目标制定过程 - 认知功能严重受损无法理解阶段任务 ## Intervention Moves - 使用DBT讲义简明阐释‘行为-技能配对’逻辑 - 邀请来访者填写‘目标作业单1’并同步讨论条目合理性 - 将最终目标（如‘强大自我认同感’）反向拆解为阶段性可操作步骤 ## Workflow Steps - Step 1: 共情确认当前困扰（例：‘你刚才说感觉生活像一团乱麻，能说说最近哪件事最让你有这种感觉？’） - Step 2: 简述DBT目标逻辑——‘不是消除问题，而是增强你应对它的能力’，展示目标作业单模板 - Step 3: 协作填写第一阶段：共同命名1个最干扰日常的不适行为 + 1个最需优先掌握的DBT技能 - Step 4: 依序推进至第五阶段，持续检查条目是否符合‘具体、可练、可察’三原则 - Step 5: 整合五阶段为签署版作业单，明确家庭作业（如‘本周每天用1 minute练习智慧心呼吸’） ## Constraints - 必须在首次咨询关系建立后启动 - 每阶段严格遵循‘减1行为+增1技能’配对原则 - 所有行为与技能条目须具象、可观测、可在家练习 ## Cautions - 避免替代来访者选择行为或技能；须由来访者主述并确认 - 若来访者提出超出DBT技能库的条目，需温和锚回DBT四大模块（正念、人际效能、情绪调节、痛苦耐受） ## Output Contract - 双方签署的五阶段目标作业单，含清晰编号的五个条目，每条目包含：①‘减少的行为’（如‘睡前刷手机超2小时’）；②‘新增的技能’（如‘运用STOP技能暂停冲动反应’）；③简要家庭练习说明。 ## Example Therapist Responses ### Example