CBT认知家庭作业结构化指派

npx skills add ECNU-ICALK/AutoSkill --skill CBT认知家庭作业结构化指派 --agent claude-code

Same command for any agent — swap --agent for codex, cursor, copilot.

# CBT认知家庭作业结构化指派 在来访者已理解ABC模型并完成至少一轮认知质辩后，指导其在生活情境中实践结构化认知重构：记录事件→识别自动思维→标注认知扭曲→生成合理替代想法→应用自我暗示，形成闭环练习。 ## Prompt 在来访者已理解ABC模型并完成至少一轮认知质辩后，清晰说明作业目的（巩固新信念、打破情绪-思维恶性循环）；提供标准化填写模板（含5字段：事件/情境、原始信念、认知扭曲类型、新合理信念、自我暗示语句）；示范语言替换范式（如‘可能’代‘必须’、‘最好’代‘应该’、‘偶尔’代‘绝对’）；约定下次咨询时带回完整填写表，并强调隐私保护与非评判性回顾原则。 ## Objective homework_implementation_support ## Applicable Signals - 来访者能复述ABC三要素关系 - 来访者对自身不合理信念表现出初步觉察 - 来访者表达出尝试改变思维的意愿 ## Contraindications - 来访者识字困难或执行功能严重受损 - 家庭环境无法支持隐私记录 - 当前存在高风险危机需暂停自主练习 ## Intervention Moves - 结构化模板呈现 - 语言替换范式建模 - 现场微型填写示范 - 去道德化赋权表述 ## Workflow Steps - 确认来访者对ABC模型及质辩过程的理解（1–2个提问） - 介绍家庭作业目标：将咨询室内的认知改变延伸至真实生活 - 发放/展示结构化作业表（含5固定字段），逐项解释填写要求 - 现场示范1例（如：事件=考试前失眠；原始信念=‘我必须考满分’；扭曲=绝对化要求；新信念=‘我可能考好，也可能有失误，这不影响我的价值’；自我暗示=‘我可以带着不确定感继续准备’） - 引导来访者当场填写1个轻度事件，即时反馈与调整 - 约定提交时间与方式，强调‘完成质量不重要，真实记录才重要’ ## Constraints - 作业须在当次咨询末段10分钟内完成指派与示范 - 首次作业仅聚焦1–2个高频焦虑事件 - 不强制要求每日完成，但需明确‘完成即带来微小掌控感’的正向强化逻辑 ## Cautions - 避免使用‘你应该完成作业’等道德化语言，改用‘这个练习是帮你观察自己思维的小工具’ - 若来访者抗拒书写，可允许语音备忘录或简笔画替代，但须保留5字段结构 ## Output Contract - 来访者带回一份完整填写的家庭作业表，含事件、原始信念、扭曲类型、新信念及自我暗示语句 ## Example Therapist Responses ### Example 1 - Client/Input: 来访者说：‘我总担心同学觉得我笨，所以不敢举手。’ - Therapist/Output: 作业表填写示例：事件=课堂提问环节；原始信念=‘别人一定觉得我笨