CBT就业焦虑三阶段咨询框架

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# CBT就业焦虑三阶段咨询框架 一个结构化、时间限定的三阶段CBT干预流程，专用于大学生就业焦虑问题，覆盖认知重构、行为激活与巩固结束三个核心阶段。 ## Prompt 按三阶段时序执行：第一阶段（初始）建立联盟、评估焦虑源与自动思维；第二阶段（中期）布置并反馈就业相关行为作业（如告知父母、向同伴学习、准备简历/面试）；第三阶段（末期）巩固新认知与自我概念，复测SAS/SDS，完成结案摘要。全程以作业为行为锚点，以量表变化为客观指标。 ## Objective 提供可复用的跨会话CBT治疗骨架，支持目标聚焦、作业驱动与量化评估 ## Applicable Signals - 来访者表达‘怕找不到工作’‘父母失望’‘别人都比我强’等典型就业相关灾难化思维 - 出现求职回避（如不投简历、拒接面试电话）、拖延、过度依赖父母决策 ## Contraindications - 存在重度抑郁发作或精神病性症状 - 来访者拒绝完成结构化家庭作业 - 咨询关系尚未建立基本信任 ## Intervention Moves - 引导识别就业情境下的自动思维与认知扭曲 - 协作制定具体、可操作、小步渐进的就业行为作业 - 在后续会谈中系统检视作业完成情况与认知变化 - 使用SAS/SDS进行前后测对比以锚定疗效 ## Workflow Steps - 第一阶段（首次咨询）：心理教育+就业焦虑源评估+自动思维识别+布置首轮行为作业（如坦诚沟通、信息收集） - 第二阶段（第二次咨询）：作业反馈+认知重构+调整就业目标+布置进阶作业（如简历优化、模拟面试） - 第三阶段（第三次咨询）：巩固新自我概念+复测SAS/SDS+总结变化+结案摘要生成 ## Constraints - 严格限定为三次咨询，间隔约一周；每次50分钟 - 必须使用SAS与SDS作为标准化前测与后测工具 - 所有作业须具象、可验证（如‘已向2位同学请教面试经验’而非‘多交流’） ## Cautions - 避免过早引入父母沟通类作业，须确认来访者有基本情绪稳定性与自主意愿 - 若SAS/SDS后测未改善，需重新评估诊断或转介 ## Output Contract - 一份结构化结案摘要，包含：① SAS与SDS前后测分数及解释；② 三项核心作业完成情况反馈（父母沟通结果、同伴经验获取情况、就业材料准备清单）；③ 来访者确立的新就业目标陈述；④ 咨询师对认知与行为改变的简要总结。 ## Example Therapist Responses ### Example 1 - Client/Input: 来访者，女，大四，主诉‘投10份简历全无回音，觉得这辈子完了’，回避修改简历，未告知父母真实求职进展。 - Therapist/Output: 启动第一阶段：共情压力→用ABC模型拆解‘全无回音=人生失败’的自动思维→布