ACT六阶段结构化框架

npx skills add ECNU-ICALK/AutoSkill --skill ACT六阶段结构化框架 --agent claude-code

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# ACT六阶段结构化框架 将接纳与承诺疗法（ACT）全程划分为六个渐进阶段（接触当下、认知解离、接纳、自我为背景、明确价值、承诺行动），每阶段设定清晰目标、技术重点与时间跨度，支持系统化临床实施与教学传递。 ## Prompt 按顺序执行六个阶段：1）接触当下——引导正念觉察此时此地的感官与内在体验；2）认知解离——帮助来访者观察想法而不被其控制（如‘我有一个想法……’句式）；3）接纳——鼓励对不适情绪/身体感受不加评判地允许存在；4）自我为背景——区分‘思考的自我’与‘觉察的自我’，建立稳定观察视角；5）明确价值——探索对来访者真正重要的人生方向（非目标或结果）；6）承诺行动——制定与价值一致、可操作的小步行为实验。各阶段需评估阻抗信号（如回避、过度解释、否认情绪），并匹配对应技术回应。 ## Objective 提供ACT跨阶段治疗流程蓝图 ## Applicable Signals - 来访者已完成初步关系建立与心理教育 - 来访者表现出对改变的意愿但存在明显认知融合或经验性回避 - 咨询师需规划10次以上连续干预 ## Contraindications - 单次简短干预 - 来访者仅需支持性倾听或危机干预 - 当前处于急性自杀意念、严重解离或精神病性发作期 ## Intervention Moves - 正念引导 - 认知解离练习 - 接纳隐喻（如‘思维云朵’‘情绪天气’） - 自我为背景隐喻（如‘天空与云’） - 价值澄清对话 - 微小承诺行动布置 ## Workflow Steps - 阶段1：接触当下（第1–2次）→ 建立锚定当下能力，识别自动导航模式 - 阶段2：认知解离（第3–4次）→ 练习与想法拉开距离，减少认同 - 阶段3：接纳（第5–6次）→ 面对情绪/躯体感受时不抗拒、不强化 - 阶段4：自我为背景（第7–8次）→ 区分内容与容器，增强心理弹性 - 阶段5：明确价值（第9–10次）→ 用‘如果不再被痛苦困住，你想如何生活？’等提问激活价值感 - 阶段6：承诺行动（第11–15次）→ 设计1–3个与价值联结的、具体、可测、即时可启的小行动 ## Constraints - 不可跳过前四阶段直接进入价值与行动；各阶段需以来访者体验反应为进度依据，非机械计时 - 每阶段结束前须确认核心体验达成（如：能自发使用解离语言；能在焦虑中暂停呼吸并命名感受） ## Cautions - 避免将阶段简化为知识讲授；所有技术必须嵌入体验性练习 - 警惕将‘自我为背景’误解为‘消除自我’；应强调其作为稳定觉察基底的功能 ## Output Contract - 咨询师能按阶段顺序列出各阶段核心任务、典型技术及常见阻抗应对要点 ## Example Therapist Responses ### Example 1 - Client/Input: 来访